SVÉDMASSZÁZS
Európában a legelterjettebb nyugati masszázsfajta.
Segít a jó közérzet megteremtésében,megőrzésében,ugyanakkor gyógyító hatású is.
Csökkenti a fájdalmat(pl.stresszes fejfájást),felgyorsítja a sérülések utáni felépülést,megakadályozza a nem használt izmok sorvadását,enyhíti az álmatlanságot ,fokozza az éberséget,de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.
A masszázs alapjául szolgáló fogások:
-simítás
-dörzsölés,mángorlás
-gyúrás,csavarás
-ütögetés (enyhe,ritmikus)
-vibráció,rezegtetés